おはようございます！
すべての人に働く喜びと無限の可能性を
手にさせる、GHCDコーチの森泰造です。
＊GHCDとは
人が成長発展していく本質的プロセス
理解‐調和‐創造‐発展の英語表記
Grasp-Harmony-Creation-Development
の頭文字をとったものです。
詳細は↓
今日もあなたの仕事を”楽“にする
問いのスイッチをお送りします。
今日の問いは
良いときの状態を思い出しませんか？
あなたは、
どんな時に自分の状態が落ちたりしますか？
・人づてで自分の陰口を聞いた時
・仕事の評価が自分の予想を下回っていた時
・仕事の量が膨大で先が見えない時
・上司に叱られたとき
人によっていろんな場面があるでしょう。
自分が落ちた時の状態を
客観的に見たことはありますか？
眉間にしわを寄せたりして表情はくもり、
ネガティブな言葉が頭の中を駆け巡り、
視線は遠くでなく下を見ているような感じで
姿勢も悪くなっていたりしませんか。
では
あなたの状態が良いときはどうでしょうか？
明るい晴れやかな表情で
ポジティブな言葉を発したり考えたりし、
目には力が入って遠くを見て、
胸を張って堂々としている。
人によって差はあれど
こんな感じではないでしょうか。
自分の状態が落ちたときには
落ちた原因などを考えるよりも、
自分の良いときの状態を思い出しましょう。
そして、それを再現してみるのです。
表情を多少無理してでも明るくし、
ポジティブな言葉を発し、
目に力を入れて遠くを見て、
胸を張って堂々としてみる。
自分の状態を変えると
自分の意識の焦点も変わります。
意識の焦点が変わると、
落ちている状態を解決できる
方策も見つかりやすくなりますね。
今日の問いは
「良いときの状態を思い出しませんか？」
でした。
それでは今日もステキな一日をお過ごしください♪
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