おはようございます！
すべての人に働く喜びと無限の可能性を
手にさせる、GHCDコーチの森泰造です。
＊GHCDとは
人が成長発展していく本質的プロセス
理解‐調和‐創造‐発展の英語表記
Grasp-Harmony-Creation-Development
の頭文字をとったものです。
詳細は↓
今日もあなたの仕事を”楽“にする
問いのスイッチをお送りします。
今日の問いは
今の自分を受け入れてみませんか？
あなたは
人に対して感情的になることはありませんか？
また、あなたの周りには
他人に対して感情的になる人はいませんか？
人に感情的になったり怒ったりするのは、
実は自分を守りたいことの表れです。
「自分を守れない」と
咄嗟に判断しているのです。
要は怖れを感じているのですね。
そんなときは
怖れを感じている自分を受け入れましょう。
怒りは第2感情と言われます。
怒りの感情になる前に
寂しさや不安、孤独、劣等感のような
怖れ・痛みの感情が発生し、
その感情を理性で取り扱えなくなったときに
感情的になるのです。
「今、私は感情的になっているんだね」
と自分の状態を受け入れましょう。
自分の状態が受け入れられるようになると
少しづつ落ち着いてこれるはずです。
そして、周囲に感情的になる人がいたら
「今、感情的になっているんですね」
と声をかけてあげられるといいですね。
自分の感情を理解してくれていることが
わかると、人は安心します。
何度も繰り返しているうちに
怒りっぽい人が変わりましたという報告を
私は何度も聞いています。
まずは、自分自身からですね。
今日の問いは
「今の自分を受け入れてみませんか？」でした。
それでは
今日もステキな一日をお過ごしください♪
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